Wann kann Psychotherapie helfen?

Manche Probleme oder Leiden kann man aus eigener Kraft oder auch mit Hilfe vertrauter Menschen nicht zufriedenstellend lösen. Hier sind einige Problemfelder beschrieben, bei denen Sie psychotherapeutische Hilfe in Anspruch nehmen sollten:

• Sie fühlen sich krank oder haben Schmerzen, obwohl Sie vom Arzt für organisch gesund erklärt wurden?

• Sie kommen nicht mehr ohne Psychopharmaka zurecht?
(zB: Aufputsch-, Beruhigungs- oder Schlafmittel)

• Sie bekommen ohne ersichtlichen Grund Herzrasen und Angst, dass Sie sterben müssen?

• Sie haben Ängste, die Sie belasten oder einschränken?

• Gedanken, über die Sie mit niemandem sprechen können, belasten Sie?
(zB: Scham- und Schuldgefühle, Hassgefühle, Unzulänglichkeitsgefühle, Verfolgungsgefühle)

• Sie fühlen sich oft antriebs- und lustlos, erschöpft, ständig überfordert, oft niedergeschlagen, haben keine Freude am Leben, sind traurig oder vereinsamt?

• Sie befinden sich in einer belastenden Situation, die Sie nur schwer bewältigen können?
(zB: schwere Krankheit, Tod, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfälle,…)

• Sie denken manchmal an Selbstmord?

• Sie leben in einer Beziehung, die Sie sehr belastet?

• Sie haben wiederkehrend große Probleme im Kontakt mit anderen Menschen?

• Sie fühlen sich innerlich gezwungen, ständig dasselbe zu denken oder zu tun und das engt ihr Leben sehr ein?
(zB: zwanghaftes Waschen, Zusperren, Grübeln)

• Sie haben Angst vor Entscheidungen und das quält Sie?

• Sie haben das Gefühl, dass Sie Ihre Möglichkeiten besser ausschöpfen sollten und wissen nicht wie?

Wie wirkt Psychotherapie?

Eine tragfähige, therapeutische Beziehung ist der größte Wirkfaktor einer erfolgreichen Psychotherapie. Daher ist es wichtig, die für Sie passende Psychotherapeutin zu finden. Sie sollten sich mit mir und in meinen Räumen wohlfühlen und das Gefühl haben Vertrauen entwickeln zu können, um einen erfolgreichen therapeutischen Prozess zu ermöglichen.